الرئيسيه
من نحن
معرض الصور والفيديو
إتصل بنا
المدونه
EN
|
AR
حاسبة السعرات الحرارية
الرئيسيه
حاسبة
حاسبة السعرات الحرارية
النوع
ذكر
انثى
السن
الوزن
الطول
النشاط
خامل
تمرين خفيف (1-2 يوم/أسبوع-قليل النشاط)
تمرين معتدل (3-5 أيام/أسبوع-نشط من حين لاخر)
تمرين ثقيل (6-7 أيام/الأسبوع-نشط جدا)
رياضي (مرتين يوميا-نشط للغايه)
احسب
الاحتياج اليومى من السعرات الحراريه
1939.5
سعر حراري/يوم