حاسبة السعرات الحرارية

حاسبة السعرات الحرارية

ثقيل: العمل اليدوي الثقيل مثل الحفر او قطع الأشجار او التسلق مع أنشطة مثل كرة القدم الامريكية او كرة القدم او بناء الاجسام من 2 الى 4 ساعات يوميا
الاحتياج اليومى من السعرات الحراريه
الكاربوهيدرات 1939.5 جرام
الدهون 1939.5 جرام
البروتين 1939.5 جرام
سعر حراري/يوم 1939.5 سعرة